Конечно, ведь даже 15 минут занятий правильными упражнениями дают лучший результат, чем 2 часа игры "всего подряд".
Более того формат видео курса не нарушает ваш график, вы можете заниматься когда вам удобно и в любой момент задать вопрос преподавателю.